ура! вчера смогла первый день за долгое время продержаться на пп и кбжу! ура! ура! продолжаю в том же духе!
|
63,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3042 kcal
|
Grasa: 116,62g | Prot: 70,11g | Carbh: 357,84g.
Desayuno: Сахар, Чай с Лимоном, Конти Золотая Лилия, Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Клубника, Черный Принц Сыр, Каравай Хлеб Дачный. Almuerzo: Соленые Огурцы с Укропом, Семга Слабосоленая, Ангария Мороженое Куми-Куми, Пицца Домашняя, Сахар, Чай с Лимоном, Бахетле Сыр Голландский Лилипут, Усольский Свинокомплекс Колбаса Свиная, Каравай Хлеб Дачный. Cena: Блины, Банан. Pasa Bocas / Otros: Избенка Морс Облепиховый, Малиновое Варенье, Любимая Чашка Сметана 20%, Слойка с Яблоком, Блины, Суп с Фрикадельками, Сангрия. más...
|
|
2667 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora y 30 minutos, Compras - 20 minutos, Montañismo - 3 horas, Descansando - 11 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|