Diario de Haan65, 11 ene. 19

👍😊
101,5 kg Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.    Aún para ir: 16,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1422 kcal Grasa: 80,72g | Prot: 57,84g | Carbh: 103,04g.   Desayuno: Kölln Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet. Almuerzo: Matiss Couscous Salat. Cena: Erdbeerquark. Pasa Bocas / Otros: Ja! Erdnüsse Geröstet & Gesalzen. más...
2483 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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