Diario de BeppeBikers, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
84,7 kg Disminuído hasta ahora: 3,3 kg.    Aún para ir: 4,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1703 kcal Grasa: 18,12g | Prot: 149,16g | Carbh: 230,45g.   Desayuno: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Albume d'uovo, Tè (Infuso), Miele, Marmellata d'arance. Almuerzo: Conad Riso Basmati, Tonno Rosso (Pesce). Cena: Petto di Pollo, Carne, Patata Bollita, Gallette di Mais. Pasa Bocas / Otros: Mela. más...
2063 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana

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