Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 9,8 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1605 kcal
|
Grasa: 49,99g | Prot: 113,84g | Carbh: 176,58g.
Desayuno: Помидоры, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ламбер Сыр 50%, Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Авак Джан Лаваш. Almuerzo: Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Рот Фронт Грильяжные Конфеты, Болгарский Перец, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Курица Вареная, Помидоры, Суп Куриный с Рисом, Огурец (с Кожурой). Cena: Огурец (с Кожурой), Апельсин, Первая Свежесть Голень Куриная без Кожи Запеченная, Картофельное Пюре. Pasa Bocas / Otros: Курага, Растишка Йогурт Клубничный, Красное Яблоко, ВкусВилл Запеканка Творожная Черника. más...
|
|
1618 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|