Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
|
67,4 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 7,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1514 kcal
|
Grasa: 80,24g | Prot: 105,98g | Carbh: 100,49g.
Desayuno: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Grejpfrut (Różowy i Czerwony), Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Zott Mozzarella Light, Olej Słonecznikowy, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidor Malinowy, Biedronka Mix Sałat z Roszponką. Almuerzo: Olimp Whey Protein Complex. Cena: Awokado, Sante Jazzy Bites-Baton bez Dodatku Cukru z Truskawką, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Masło, Gotowana Brukselka, Rzepakowy Olej Roślinny, Czerwona Papryka, Pomidory, Pikok Piratki z 98% Fileta z Kurczaka, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Jajko. más...
|
|
2583 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Tabata - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Panna_Joanna
|