Diario de JoelPH, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
90,7 kg Disminuído hasta ahora: 37,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1183 kcal Grasa: 45,04g | Prot: 62,53g | Carbh: 132,20g.   Almuerzo: Latte Coffee, Fresh & Easy Egg Salad Sandwich. Cena: California Rolls, Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut, Almond & Dark Chocolate, Kettle Brand Sea Salt & Vinegar Potato Chips, Pork Sandwich. más...
2210 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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