Registrarse
|
Ingresar
Chile
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
H.M.K.2
Diario
11 ene. 19
Diario de H.M.K.2, 11 ene. 19
Perfil de H.M.K.2
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
👍
71 kg
Disminuído hasta ahora:
22 kg
.
Aún para ir:
0 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 11 enero 2019:
1714 kcal
Grasa: 45,04g | Prot: 72,55g | Carbh: 250,47g.
Desayuno:
Gut & Günstig Gebäck Mischung, Almighurt Mandel Spekulatius, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Porridge Klassisch Pur, Kaffee mit Milch.
Cena:
Heineken 0.0, Grillido Rind & Chili, Clementinen.
Pasa Bocas / Otros:
Clementinen, Valensina Valencia Orange, Power System High Protein Bar Cocos, Banane.
más...
2233 kcal
Ejercicio:
Ejercicio Acondicionado (Centro de Salud) - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 10 horas y 35 minutos, Durmiendo - 11 horas y 50 minutos.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
17 Seguidores
Apoyo
Comentarios
👏👏👍👍👍
11 ene. 19 por el miembro:
Nickidiezweite
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de H.M.K.2
Ver la Historia Completa