Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2984 kcal
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Grasa: 113,05g | Prot: 144,07g | Carbh: 353,52g.
Desayuno: Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.), GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali. Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Pecorino, Baresa Pesto alla Genovese, La Molisana Spaghetto Quadrato Integrale. Cena: Caffè Zuccherato, Mandarancio, Mozzarella, Panelle, Pane Italiano. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Sveltesse Be Active Limone e Zenzero, Seven Nutrition Whey Jet, Balocco Pandoro. más...
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2232 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 15 minutos, Descansando - 16 horas y 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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