Diario de VitorTrigueiro, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
114,2 kg Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.    Aún para ir: 29,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1793 kcal Grasa: 63,56g | Prot: 234,54g | Carbh: 65,22g.   Almuerzo: Abóbora Cabotia, Grano Brócolis Congelado, Bife de Peru Grelhado, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). Pasa Bocas / Otros: Atlhetica Best Whey Cookies & Cream, Dymatize Nutrition Elite Casein, Peg Pig Torresmo Pururuca. más...
Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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