Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
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79,1 kg
Disminuído hasta ahora: 1,0 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1842 kcal
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Grasa: 68,90g | Prot: 86,01g | Carbh: 162,56g.
Desayuno: Coffee, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Pecan Nuts, Blueberries, Oatmeal. Almuerzo: Unsweetened Iced Tea, Pork Spring Roll, Tenderloin Pork, Vermicelli. Cena: Cooked Spaghetti Squash, Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Feta Cheese, Colavita Balsamic Vinegar of Modena. Pasa Bocas / Otros: Rum. más...
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2521 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Conduciendo - 35 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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