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one meal a day OMAD
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93,0 kg
Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: 100%.
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990 kcal
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Grasa: 103,85g | Prot: 38,19g | Carbh: 9,07g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), bullit proof coffee. Almuerzo: Now Sports MCT Oil, Baby Spinach, Great Value Sharp Cheddar Cheese, Trader Joe's Ground Beef (80/20), coconut hamburger bun. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de fred4win
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