Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1924 kcal
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Grasa: 63,15g | Prot: 145,86g | Carbh: 194,47g.
Desayuno: 有機亞麻仁饅頭, 有機奇亞籽, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 有機囍瑞的有機即溶咖啡. Almuerzo: 中華 有機豆腐, 韓式泡菜, 全聯 豬耳頭皮絲, 義美 古早傳統豆奶(無糖). Cena: 鹽酥雞, 安佳較低脂乳酪, 水餃, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (61,6克), 雞蛋（整個）, 泡菜. Pasa Bocas / Otros: 黑咖啡, 全聯 全麥吐司, 小番茄（葡萄形狀）, Curves 乳清蛋白（芝麻）. más...
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1840 kcal
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Ejercicio:
Curves - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de kuo19750926
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