Diario de Josiramalho, 11 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2019
53,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2019:
1455 kcal Grasa: 88,78g | Prot: 53,57g | Carbh: 115,88g.   Desayuno: Abacaxi. Almuerzo: Maçãs Fuji, Seara Linguiça de Frango, Copacol Linguiça de Frango Fina, Rocambole de Carne. Pasa Bocas / Otros: Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca, Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca, Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca, Cacau Show Chocolate Ao Leite Paçoca, Cacau Show Picolé de Paçoca. más...
Perdiendo 2,6 kg a la Semana

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