Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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84,1 kg
Disminuído hasta ahora: 3,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2145 kcal
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Grasa: 39,60g | Prot: 154,80g | Carbh: 293,73g.
Desayuno: Balocco Panettone Gocciolotto, Marmellata d'arance, Miele, Tè (Infuso), Gallette di Mais. Almuerzo: Seppie, Patate, Knorr Zuppa di Ceci, GrissinBon Grissini. Cena: Gallette di Mais, Gelato al Caffè, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne. Pasa Bocas / Otros: Clementine, Net Integratori VB Whey 104 9.8, Alpro Soya Latte di Soia. más...
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2437 kcal
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Ejercicio:
Crossfit - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de BeppeBikers
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