Diario de borisammiamasuki, 12 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
73,3 kg Disminuído hasta ahora: 5,7 kg.    Aún para ir: 3,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2019:
3145 kcal Grasa: 113,57g | Prot: 122,18g | Carbh: 272,48g.   Desayuno: Koestlin Breakfast Biscuits Nocciole & Miele, Fage Fage Fruyo 0% con Pezzi di Ciliegia . Almuerzo: Aia Polpettine Classiche con Pollo Carote e Spinaci Cotte. Cena: Alpen Mousse alla Frutta, Champagne, Molinari Sambuca, Prosecco, Aia BonRoll con Spinaci, Cottintavola Saporito con Peperoni e Olive, Pane Italiano, Soavegel Panzerottini Pomodoro e Mozzarella, Olive Nere, Pizzetta Sfoglia, Pasta Panna e Salmone, Camoscio d'Oro Aperifresco Sapori Dell'orto. más...
240 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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