Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2019
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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624 kcal
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Grasa: 31,30g | Prot: 64,04g | Carbh: 20,74g.
Desayuno: Scala Queijo Prato, Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Pasa Bocas / Otros: Café com Açúcar, Pipoca Branca (em Óleo). más...
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2000 kcal
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Ejercicio:
Lavar Platos - 31 minutos, Abdominales - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 19 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de greyce.sylvestre
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