Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1200 kcal
|
Grasa: 52,33g | Prot: 54,24g | Carbh: 113,16g.
Desayuno: Сыр Голландский, Смак Хлеб Дачный, Мёд, Чай, Льняное Масло, Каша Пшенная на Молоке. Almuerzo: 4 Сезона Гавайская Смесь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Cena: Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной, Вино Красное Сухое. Pasa Bocas / Otros: Мегамарт Печенье Минутка, Чурчхела, Вареное Яйцо. más...
|
|
339 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas. más...
|
Perdiendo 8,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anna-Maria070707
|