Diario de sandra-hält-durch!, 13 ene. 19

2.1 Kilo in 7 Tagen 🙆 zufrieden
105,7 kg Disminuído hasta ahora: 39,9 kg.    Aún para ir: 8,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:
1379 kcal Grasa: 63,56g | Prot: 56,83g | Carbh: 145,05g.   Desayuno: Äpfel, Lätta Halbfettmargarine, Goldähren Mehrkornbrot, Heidelbeermarmelade, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Almuerzo: Popp Rosmarin-Kartoffeln, Hähnchenschenkel, Gemischter Salat mit Dressing. Cena: Gemischter Salat mit Dressing, Goldähren Mehrkornbrot, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine. Pasa Bocas / Otros: Schwarzwälder Kirschtorte. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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