Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
66,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1796 kcal
|
Grasa: 66,88g | Prot: 116,99g | Carbh: 182,48g.
Desayuno: TA-TI Чернослив без Косточки, Сухие Жареные Орехи Кешью, Азбука Сыра Продукт Плавленый Копченый "Хуторской", Галерея Вкуса Ривьера, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Савушкин Молоко 2,5%, Яйцо. Almuerzo: Чернослив в Шоколаде, Зеленая Фасоль (Замороженная), Националь Булгур, Куриная Грудка Отварная, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный Черника. Pasa Bocas / Otros: Савушкин Молоко 2,5%, Евроопт Киви, Michelle Шоколад Горький 55%, Добрый День Мюсли Настроение, Савушкин Ряженка 3.2%, Савушкин Творог Хуторок 5%. más...
|
|
1908 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 10 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|