Diario de schlankeelke, 13 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
80,5 kg Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.    Aún para ir: 0,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:
1336 kcal Grasa: 57,11g | Prot: 78,79g | Carbh: 132,17g.   Desayuno: Frisch Gepresster Orangensaft, Gemischte Nüsse, Lidl Beerenmix, Aldi Bio Chia Samen, BioBio Basis Müsli 5-Korn Mix, Magerquark, Gutes Land Kondensmilch 7,5%. Cena: Lindt Lindor Kugeln, Aldi Natives Olivenöl Extra, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Brokkoli, Aldi Serrano Schinken, Aldi Parmigiano Reggiano. Pasa Bocas / Otros: Lorenz Salzstangen, Leibniz Butterkeks 30% Weniger Zucker. más...
1953 kcal Ejercicio: Descansando - 15 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
Perdiendo 0,3 kg a la Semana

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