Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
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66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 66,40g | Prot: 105,74g | Carbh: 110,87g.
Desayuno: RED Exclusive Dark Chocolate Orange & Almond 50% Less Calories, Masło, Mleko (Mleko), Rzepakowy Olej Roślinny, Jabłko, Czerwone Cebule, Czerwona Kapusta, Melvit Trendy Lunch Mhammas Groszek Grzyby Leśne Tymianek, Sos Sojowy, Dorsz Atlantycki. Almuerzo: Bakoma Start & Go, Płatki Owsiane, Pilos Jogurt Typu Greckiego. Cena: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Roszponka, Vital Fresh Kiełki Jarmużu, Kotlin Ketchup Łagodny 60% Mniej Kalorii, Polędwiczka Wieprzowa, Chene D'argent Le Cremeux Yogurt, Jajko. Pasa Bocas / Otros: Colon C Colon C. más...
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2241 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, HIIT - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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