Diario de adff, 13 ene. 19

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En we blijven stabiel. Baal wel een beetje. Mja eigenlijk wel logisch.. In het weekend verbruik ik minder kcal.

55 kg Disminuído hasta ahora: 15 kg. Aún para ir: 2,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 enero 2019:

1172 kcal

Grasa: 38,59g | Prot: 54,10g | Carbh: 150,19g. Almuerzo: AH Gerookte Schouderham, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gekookt Ei, Oké Mini Pistolets. Cena: Hema Rookworst, Boerenkool. más...

1711 kcal

Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...

peso estable

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Comentarios

Volgende weging vast beter! 💪😊

16 ene. 19 por el miembro: Tessa-2019


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