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1600
早餐 黑眼豆100.芥菜150+油菜花100+魚頭湯200.黑豆納豆15
餐後染髮去
午餐 仙桃1.芭樂1.棗子1.肯德基蛋塔1
晚餐 海鮮火鍋.家樂福蜜汁雞腿半隻.“撐”
嘴饞 花生米1小包.賽琳娜起司餅10片
空中腳踏車100下
瑜伽
早體重47.8體脂24.4
晚體重49.3體脂23.8
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47,8 kg
Disminuído hasta ahora: 21,2 kg.
Aún para ir: 1,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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