Registro de peso (no entrada de diario) del 24 junio 2010
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187,3 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 51,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1968 kcal
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Grasa: 93,95g | Prot: 108,41g | Carbh: 173,53g.
Desayuno: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Multigrain Bread, Louisiana Hot Sauce, Egg, American Cheese. Almuerzo: Fat Free Bluebrrry Greek Yogurt (Chobani), Beef Steak (Lean Only Eaten), Hot Peppers, American Cheese, Flour Tortillas. Cena: Collards, Cheesy Pleasers, Country Cheddar, Pork Loin (Whole, Lean Only). Pasa Bocas / Otros: Ritz Snack Mix (100 Calorie Packs), Movie Theater Butter Popcorn. más...
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5206 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de cwilcox007
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