Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2019
|
63,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 57,06g | Prot: 151,81g | Carbh: 112,09g.
Desayuno: クロワッサン, コーヒー, ザバス プロテイン ウエイトダウン, ニッポンハム ロースハム, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ. Almuerzo: セブンプレミアム われせんべい, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 丸善 ささみプロテインバー, 生協 ミックスナッツ, コーヒー. Cena: ビーレジェンド プロテイン, 丸善 ささみプロテインバー, 丸中製菓 生クリームワッフル. más...
|
|
2019 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Durmiendo - 15 horas y 15 minutos. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de HydeKoji
|