Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,1 kg.
Aún para ir: 14,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
874 kcal
|
Grasa: 32,39g | Prot: 63,21g | Carbh: 87,65g.
Desayuno: Спартак Шоколад Горький 90%, Кофе (из Молотых Зерен), Корица, Мёд, Савушкин Творог 1%, Овсяная Каша на Воде. Almuerzo: Помидор Сливка, Шпинат, Курица Вареная, Сладкий Красный Перец, Сыр Сулугуни, Перловая Каша. Pasa Bocas / Otros: Сухие Цельные Семена Кунжута, Кофе (из Молотых Зерен). más...
|
|
2556 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
|
Peso Histórico de niki0609
|