Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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67,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1893 kcal
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Grasa: 128,39g | Prot: 80,04g | Carbh: 109,17g.
Desayuno: Prawdziwe Mleko bez Laktozy 1,5%, Melvit Czarnuszka, Olej Słonecznikowy, Baresa Pomidory Suszone w Oleju, Polmlek Serek Śmietankowy Capresi, Roszponka. Almuerzo: Mleko z 2% Tłuszczu, Ciasto Rafaello. Cena: Bakoma Jogurt Naturalny Gęsty 2,8%, All Nutrition Isolate Protein, Lovilio Mozzarella w Plastrach, Masło, Jabłko, Czerwona Kapusta, Czosnek, Czerwone Cebule, Rzepakowy Olej Roślinny, Łowicz Koncentrat Pomidorowy, Morliny Wieprzowina Mielona. más...
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2729 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Estiramiento (Yoga) - 20 minutos, HIIT - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 10 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Panna_Joanna
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