Diario de SilkeOs, 14 ene. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019

61,7 kg Disminuído hasta ahora: 6,3 kg. Aún para ir: 2,2 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

1695 kcal

Grasa: 55,75g | Prot: 77,12g | Carbh: 223,57g. Desayuno: Hausgemachtes Müsli, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Äpfel. Almuerzo: Schinkenstange, Ditsch Schinken-Käse-Stange. Cena: Möhrensalat, Rotbarsch, Kartoffeln. Pasa Bocas / Otros: Schokoladenkuchen (ohne Glasur). más...

peso estable

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Comentarios

Du schaffst das bestimmt bald wieder ✊

14 ene. 19 por el miembro: babs-muc

Ich bin auf alle Fälle wieder voll motiviert. So kann das nimmer weiter gehen.

14 ene. 19 por el miembro: SilkeOs


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