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Heute Abend geht's endlich mal wieder zum Sport! :)
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69,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1152 kcal
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Grasa: 39,21g | Prot: 54,70g | Carbh: 136,57g.
Desayuno: Milch 1,5%, Knusperone Zarte Haferflocken, Juice Plus Booster, Juice Plus Complete Vanille. Almuerzo: Reispfanne. Cena: Alpro Hafermilch, Juice Plus Booster, Juice Plus Complete Chocolate. Pasa Bocas / Otros: Milchkaffee, Walkers Chocolate Chip Shortbread. más...
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1896 kcal
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Ejercicio:
Lectura - 20 minutos, Subir Escaleras - 2 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 14 horas y 8 minutos, Durmiendo - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dana Eff
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