Diario de JoelPH, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
91,6 kg Disminuído hasta ahora: 36,5 kg.    Aún para ir: 0,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
873 kcal Grasa: 35,28g | Prot: 20,98g | Carbh: 117,03g.   Desayuno: Nescafe 3 in 1 Coffee, Sausage Sandwich. Almuerzo: Get Buzzing Berry Bar. más...
2232 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,1 kg a la Semana

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