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A weekend of drunkenness and eating junk.
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68,0 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 1,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1472 kcal
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Grasa: 45,63g | Prot: 66,92g | Carbh: 190,63g.
Desayuno: Asda Sports Nutrition Protein Shake, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Alpen Light Summer Fruits Bar, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Go Ahead! Crispy Slices Apple. Cena: Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt, Heinz Ravioli, Warburtons Toastie Thick Slice. Pasa Bocas / Otros: Jacob's Cream Crackers, Cadbury Wispa (36g). más...
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2872 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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