Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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79,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.
Aún para ir: 4,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1619 kcal
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Grasa: 43,75g | Prot: 74,56g | Carbh: 194,47g.
Desayuno: Butter, Kashi Blueberry Waffles, Harris Teeter Blueberries, Honey, Florida Crystals Demerara Cane Sugar, Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almuerzo: Wild Rice (Cooked), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Chicken with apricots and dates. Cena: Rold Gold Classic Style Tiny Twists Pretzels, Mashed Potato, Red Table Wine, Turkey and Sausage meatloaf. Pasa Bocas / Otros: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Tea (Brewed), Ferrero Fine Hazelnut Chocolates, Apples. más...
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2371 kcal
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Ejercicio:
1.5 mile walk - 40 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,2 kg a la Semana
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