Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
|
170 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 95,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1854 kcal
|
Grasa: 94,50g | Prot: 122,56g | Carbh: 126,21g.
Desayuno: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Мёд, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Грецкие Орехи, Вареное Яйцо, Tess Зелёный Чай с Цедрой Лимона и Мятой. Almuerzo: Тефтели с Рисом, Маслины, Салат из Помидоров и Огурцов. Cena: Жареная или Запеченная Курица, Запеченный Картофель, Мираторг Кус-Кус с Овощами в Соусе Марокко, Филе Индейки. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Черника, Чай с Лимоном, Терафлю Терафлю . más...
|
|
5426 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Caminadora (Cinta) - 1 hora, Descansando - 17 horas. más...
|
Perdiendo 16,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de МашаРогожина
|