Diario de Vidinha1, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
100,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,6 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
963 kcal Grasa: 59,19g | Prot: 41,71g | Carbh: 70,20g.   Almuerzo: Sococo Leite de Coco Tradicional, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Copacol Filé de Tilápia, Vagem Cozida, Arcor Pirulito 7 Belo Framboesa. Cena: Sal, Pimenta Preta, Bife de Carne de Vaca, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Pasa Bocas / Otros: Itambé Doce de Leite Tradicional, Frimesa Nata, Melancia. más...
Perdiendo 3,3 kg a la Semana



     
 

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