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沒嗯嗯 / 週末過量的碳水發威了……
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⒈ 體脂 27.5%
⒉ 肌肉 34.7%
⒊ 水份 52.9%
⒋ 骨骼 7.6 kg
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56,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,4 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1242 kcal
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Grasa: 79,60g | Prot: 66,10g | Carbh: 72,71g.
Desayuno: 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油. Almuerzo: 法國貝樂布利 乾酪, Kirkland 帶尾特大生蝦仁, 奧利塔 玄米油, 花椰菜. Cena: 炸豆皮, 麻辣香鍋, 水餃. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de virgilee
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