Diario de northernmusician, 14 ene. 19

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That was a good weekend of OMAD. Will do it again in two weekends. Off to visit dad next week.

85,0 kg Disminuído hasta ahora: 3,9 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:

1578 kcal

Grasa: 88,88g | Prot: 142,78g | Carbh: 50,10g. Desayuno: British Columbia spartan apple, Pork Loin (Tenderloin), Butter, Italian Sausage, Egg White, Fried Egg. Pasa Bocas / Otros: LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. más...

Perdiendo 1,3 kg a la Semana

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Comentarios

How is he doing? Great grandpa!

14 ene. 19 por el miembro: HCB

Ok, what's OMAD? 🤷‍♀️

14 ene. 19 por el miembro: KJ_Robinett

KJLioness, One Meal A Day :)

14 ene. 19 por el miembro: Becca P

Ahhhh, thank you Becca P!

14 ene. 19 por el miembro: KJ_Robinett

Yes H. He's doing fine for 90. Looks like in the parent now.

14 ene. 19 por el miembro: northernmusician

I'll say it was good, wow!

14 ene. 19 por el miembro: adefwebserver

Say HI to dad....travel safe...don't know what that AVAVITAR is, but wish you would put Marshall back up:-)

15 ene. 19 por el miembro: Kathryn1922


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