Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1880 kcal
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Grasa: 66,60g | Prot: 89,27g | Carbh: 194,16g.
Desayuno: Kellogg's Nice Morning, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. Almuerzo: Patatine Fritte (da Surgelate), Pane Bianco, Salmone. Cena: Ananas, Pera (Cotta o in Scatola), Vino Rosso da Tavola, Maionese, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Pane Bianco, Filetto di Manzo (Magro, Tagliato con 0,5 cm di Grasso). más...
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2137 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Perry80
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