Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
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74,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1958 kcal
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Grasa: 51,64g | Prot: 107,75g | Carbh: 267,20g.
Desayuno: Zielona Herbata, Kanapka z Szynką i Serem. Almuerzo: Herbata bez Cukru, Lidl Bułka Pszenna, Marinero Sałatka z Tuńczykiem, Komosą Ryżową Czerwoną, Soczewicą i Suszonymi Pomidorami. Cena: Proporcja Kurczak w Sosie Słodko-Kwaśnym z Ryżem. Pasa Bocas / Otros: Jabłko, Jabłko. más...
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2863 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 5 minutos, Trabajo - 8 horas, Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,0 kg a la Semana
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