Diario de Runescrift, 14 ene. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 enero 2019
82,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 9,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 enero 2019:
1257 kcal Grasa: 31,11g | Prot: 83,25g | Carbh: 171,57g.   Desayuno: Bananas , Fuji Apples, HEB Refried Black Beans, HEB Essential Grains 100% Whole Wheat Bread, HEB Large Eggs, HEB Large Eggs. Almuerzo: Great Value Sweet & Spicy Tuna (Pouch), Cooked Collards. Cena: Corn Tortilla, Baby Spinach, Wal-Mart Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies, HEB Greek 100 Banana Pudding, Starbucks Blonde Roast (Tall), Graham Crackers (Plain or Honey, Includes Cinnamon) . más...
2071 kcal Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 35 minutos, Fitbit - 23 horas y 25 minutos. más...
Ganando 0,1 kg a la Semana

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