Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
|
59,1 kg
Disminuído hasta ahora: 9,3 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1952 kcal
|
Grasa: 85,72g | Prot: 108,34g | Carbh: 188,08g.
Desayuno: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Nespresso Кофе, Bonfesto Рикотта Лайт, Каприз Слойка с Клубникой . Almuerzo: Sobranie Марципан в Молочном Шоколаде, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Печенье имбирное, Помело, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, ВкусВилл Винегрет . Pasa Bocas / Otros: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Пятерочка Пирог с Капустой и Яйцом, Груша, ВкусВилл Творог Домашний из Цельного Молока 18%. más...
|
|
1655 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 25 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|