Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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73,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1729 kcal
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Grasa: 67,13g | Prot: 82,87g | Carbh: 200,16g.
Desayuno: Kanapka z Szynką i Serem, Zielona Herbata. Almuerzo: Kanapka z Serem, Kanapkę z Szynką i z Masłem/Maragryną, Herbata bez Cukru. Cena: Frosta Złote Paluszki Rybne, Hortex Warzywa na Patelnię ze Szpinakiem. Pasa Bocas / Otros: Jabłko. más...
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2444 kcal
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Ejercicio:
jazda samochodem - 4 horas, Trabajo - 4 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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