Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2872 kcal
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Grasa: 99,28g | Prot: 127,38g | Carbh: 376,78g.
Desayuno: Kellogg's Corn Flakes Originali, Vipiteno Yogurt Caffè, Caffè Zuccherato, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, GrissinBon Le Fresche Biscottate Integrali, Grenade Carb Killa Protein Spread White Chocolate Cookie (360Gr.). Almuerzo: Caffè Zuccherato, Arance, Auricchio Provolone Piccante, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Olio Extra Vergine di Oliva, De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Pasta. Cena: Caffè Zuccherato, Kiwi, Pancetta, Pecorino, Pizza Margherita. Pasa Bocas / Otros: Dolcificio Veneto Sweet Crispy (100 Gr.), Scitec Nutrition 100% Milk Complex Protein Pistachio White Chocolate Flavor, Vergani Torrone Morbido, Valsoia Bianco Extra Cremoso Base Mandorla, Vivo Meglio Soyadrink. más...
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2496 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 9,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Galaga69
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