Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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67,0 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1885 kcal
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Grasa: 56,37g | Prot: 58,74g | Carbh: 290,47g.
Desayuno: Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Almuerzo: Crisps, Granny Smith Apples, Go Ahead! Crispy Slices Apple, Tesco Salt & Vinegar Crisps, Alpen Light Summer Fruits Bar. Cena: Colman's Apple Sauce, Bisto Gravy Granules, Carrots , Brussels Sprouts , Potato, Tesco Pork Chop. Pasa Bocas / Otros: Green & Black's Dark Chocolate with Cherries, Jacob's Cream Crackers. más...
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2830 kcal
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Ejercicio:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabajo - 8 horas, Descansando - 7 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jasonschofield1
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