Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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81,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,5 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1297 kcal
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Grasa: 37,94g | Prot: 69,73g | Carbh: 176,60g.
Desayuno: Jasmine Granola Integral, Quaker Aveia em Flocos, Danone Iogurte Corpus Light Morango, Mamão Papaia. Almuerzo: Filé de Frango Grelhado, Bonduelle Milho Verde Cozido no Vapor, Pepino (com Casca), Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Cenouras, Viva Vida Tomate Grape. Cena: Cenouras Cozidas, Beterraba Cozida, Alface, Subway Tomate, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Pasa Bocas / Otros: Tapioca de Queijo, Melancia. más...
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2511 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 13,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de JulyMota
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