Diario de Adriana_RS, 15 ene. 19

em jejum
80,4 kg Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.    Aún para ir: 15,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 15 enero 2019:
2040 kcal Grasa: 153,95g | Prot: 77,29g | Carbh: 87,90g.   Almuerzo: Limão. Cena: 3 Corações Achocolatado, Itambé Leite Integral, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Do Serro Queijo Minas Padrão, Alho, Vagem Cozida, Ovo Mexido. Pasa Bocas / Otros: Mamão Formosa. más...
3185 kcal Ejercicio: Natação - 1 hora y 24 minutos, Google Fit - 22 horas y 36 minutos. más...
Perdiendo 4,2 kg a la Semana

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