Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 8,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2514 kcal
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Grasa: 96,53g | Prot: 177,89g | Carbh: 207,24g.
Desayuno: 温野菜, ニッポンハム ロースハム, ローソン ロースとんかつサンド, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー. Almuerzo: 大正製薬 リポビタンＤ, ピスタチオ, パイナップルケーキ, 明治 アーモンドチョコレート (4,2g), セブンイレブン ポテトサラダ, 鳥貴族 とり釜飯, ザウアークラウト, ファミリーマート タンドリーチキン風国産鶏サラダチキン, ファミリーマート グリルチキン麻辣醤, DNS プロテイン ホエイ100 チョコレート. Cena: らっきょう, 赤ワイン, ローソンセレクト 厚切りビーフジャーキー, スペアリブ, ピスタチオ. más...
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2204 kcal
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Ejercicio:
Trabajo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 15 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de HydeKoji
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