Registro de peso (no entrada de diario) del 15 enero 2019
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76,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 6,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1100 kcal
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Grasa: 60,55g | Prot: 89,15g | Carbh: 52,15g.
Almuerzo: Legumes Cozidos, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Coqueiro Sardinha, Ovo Cozido, Cebolas. Cena: Couve Manteiga Crua, Seara Linguiça de Frango, Purê de Couve Flor. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Juliocas
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