Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
|
71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 3,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1864 kcal
|
Grasa: 85,99g | Prot: 150,25g | Carbh: 127,17g.
Desayuno: Яичный Белок, Ламбер Сыр 50%, Белый Хлеб, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Варенье из Смородины, Творог 5%. Almuerzo: Оливковое Масло, Свекла Вареная, Куриное Филе, Гречка Отварная. Cena: Ирмень Сметана 20%, Помидоры, Куриная Грудка, Батон, Творог 5%, Гречка Отварная, Сырники Домашние, Петелинка Бедро Бескостное без Кожи Охлажденное, Винегрет. Pasa Bocas / Otros: Песочное Печенье, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate, Яблоки. más...
|
|
2261 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de marry-go
|