Registro de peso (no entrada de diario) del 30 septiembre 2012
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130 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2075 kcal
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Grasa: 92,14g | Prot: 95,69g | Carbh: 215,59g.
Desayuno: Kronprinz, Schweinebraten, Kräuterquark Lust auf Leicht, Harzer Käse, Gewürfelter Schinken in Aspik mit Champis, Kristallzucker, Ingwer-Lemon Tee, Honig-Feige-Senf, Korneck. Cena: Rettich, Gelber Zuckermais, Rote Paprika, Tomaten, Gurke (Geschält), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Feta, Essig, Extra Natives Olivenöl, Butter, Honig-Feige-Senf, Kronprinz, Käse-Croissants, Korneck, Leberknödel, Ei, Penne, Grießklößchen Suppe. más...
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3440 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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