Registro de peso (no entrada de diario) del 16 enero 2019
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77,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 14,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2609 kcal
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Grasa: 55,49g | Prot: 184,41g | Carbh: 340,93g.
Desayuno: Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate. Onces: Biotech USA Zero Bar Double Chocolate Flavoured. Almuerzo: Banana, Mela Annurca, Mela Annurca, Broccoli, Valfrutta Passata di Pomodoro Bio, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro. Antes de la Cena: Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi), Hero Miele, Mulino Bianco Fette Biscottate, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. Cena: Noci, Mela Annurca, Petto di Pollo, Carne, Riso Bianco (Grani Medi, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de LoSmilzo157
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